Aktuelles

An dieser Stelle informieren wir über wichtige Nachrichten aus dem Bereich der Schlafmedizin, aus der Industrie wie auch aus der Selbsthilfe.

Therapieabbrecher?

Online-Podiumsdiskussion am 19. April 2024

Bei zahlreichen Erkrankungen ist die Therapietreue nicht zufriedenstellend. Man weiß z. B., dass CPAP-Patienten oft Probleme mit der Therapietreue haben. Die Nutzung des Geräts nimmt kontinuierlich ab. Nach 10 Jahren beträgt sie nur noch 50 %. Das heißt, jeder zweite auf CPAP eingestellte Patient bleibt auf lange Sicht unbehandelt. Noch schlimmer ist es, wenn der Patient gleich in den ersten Tagen oder Wochen mit Gerät und Maske nicht zurechtkommt. Dann wird das CPAP-Gerät in die Ecke gestellt und man will nichts mehr von der Therapie wissen.

Wir wollen über die Gründe für den Therapieabbruch sprechen und auch darüber, wie man ihn verhindern kann.

Die Podiumsdiskussion beginnt um 16 Uhr.

Wer teilnehmen möchte, meldet sich bitte an:

w.waldmann@bsd-selbsthilfe.de

oder per Fax (mit der E-Mail-Adresse!): 0711 7656590

Wir verschicken dann rechtzeitig den Zugangslink.

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Webinare des BSD 2024

Der BSD bietet auch dieses Jahr allen Interessierten Webinare zu verschiedenen Schlaf-Themen an. Wenn nicht anders vermerkt, beginnt jedes Webinar um 18 Uhr.

BSD-Mitglieder bekommen rechtzeitig vor jeder Veranstaltung den Zugangslink per E-Mail.

Alle anderen Interessenten können ihren Teilnahmewunsch per E-Mail anmelden und erhalten dann ebenfalls einen Zugangslink:

E-Mail: w.waldmann@bsd-selbsthilfe.de

20. Februar
Neues zur Protrusionsschiene bei Schlafapnoe
Dr. Susanne Schwarting (Kiel)

12. März
Zungenschrittmacher
Prof. Dr. Joachim T. Maurer (Mannheim)

26. März
Klimawandel und Schlaf
Prof. Dr. Kneginja Richter (Nürnberg)

30. April
Die Zukunft der Adipositastherapie
Prof. Dr. Ralf Lobmann (Stuttgart)

7. Mai
Schlafapnoe und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Prof. Dr. Michael Arzt (Regensburg)

4. Juni
Lebensqualität bei Schlafapnoe
Holger Woehrle (Ulm)

11. Juni
Alternativen zur CPAP-Therapie bei obstruktiver Schlafapnoe
Prof. Dr. Wolfgang Galetke (Hagen)

Die Webinare können bei YouTube auf unserem Kanal BSD Live nachträglich angeschaut werden.

besser schlafen – die Messe rund um den Schlaf

Vom 16. bis zum 18. Februar 2024 findet in Hannover die Messe „besser schlafen“ statt. Der BSD wird mit einem Stand vertreten sein. Mehr Infos unter www.besser-schlafen-hannover.de

 

Nina Schweppes Podcasts rund um das Thema Schlaf

Nina Schweppe bietet interessante Podcasts rund um das Thema Schlaf an:

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Hören Sie mal rein!

Die Zukunft unserer Selbsthilfe

Online-Podiumsdiskussion am 20. Oktober 2023.

Es kommt nur noch selten vor, dass neue Selbsthilfegruppen gegründet werden. Viele beklagen einen
stetigen Mitgliederschwund, viele haben Schwierigkeiten, Nachfolger für die Gruppenleitung zu finden.

In unserer Diskussionsrunde möchten wir die Gründe für den Niedergang der Selbsthilfegruppen finden und nach Möglichkeiten suchen, wie man dieser Entwicklung entgegenwirken kann.

Die Podiumsdiskussion beginnt um 16 Uhr.

Wer teilnehmen möchte, meldet sich bitte an:

w.waldmann@bsd-selbsthilfe.de

oder per Fax (mit der E-Mail-Adresse!): 0711 7656590

Wir verschicken dann rechtzeitig den Zugangslink.

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Update 23.10.2023: Nun können Sie sich die Aufzeichnung der Sendung auf You Tube ansehen:

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Youtube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

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Webinare des BSD 2023

Der BSD bietet dieses Jahr allen Interessierten Webinare zu verschiedenen Schlaf-Themen an. Wenn nicht anders vermerkt, beginnt jedes Webinar um 18 Uhr.

BSD-Mitglieder bekommen rechtzeitig vor jeder Veranstaltung den Zugangslink per E-Mail.
Alle anderen Interessenten können ihren Teilnahmewunsch per E-Mail anmelden und erhalten dann ebenfalls einen Zugangslink:

E-Mail: w.waldmann@bsd-selbsthilfe.de
oder dr.antonic@meditext-online.de

14. April
Neue Wege in der Diagnostik der schlafbezogenen Atmungsstörungen
Prof. Ulrich Sommer (München)

28. April
Schlafstörungen im Alter
Prof. Helmut Frohnhofen (Düsseldorf)

19. Mai
Schlafmittel
Prof. Peter Young (Bad Feilnbach)

2. Juni
Positionstherapie bei Schlafapnoe
Prof. Clemens Heiser (München)

7. Juli
Telemedizin
Dr. Holger Hein (Reinbek)

29. September
Reha bei Schlafproblemen
Prof. Peter Young (Bad Feilnbach)

6. Oktober
Messung des Schlafs
Dr. Albrecht Vorster (Bern, Schweiz)

17. November
Online-Therapie bei Schlafstörungen
Dr. Hans Günter Weeß (Klingenmünster)

30. November
Besser leben mit schlafbezogenen
Atmungsstörungen
Nina Schweppe (Tostedt)

15. Dezember
Schlafapnoe und Narkose
Prof. Andreas Walther (Stuttgart)

Erste kostenlose Online-Schlafberatung!

Seit Anfang des Jahres 2022 bietet die Schlafambulanz des Klinikums Nürnberg in Kooperation mit dem Institut für E-Beratung der Technischen Hochschule Nürnberg eine kostenlose Online-Schlafberatung an. Melden Sie sich dazu einfach unter dem Link https://lnkd.in/drFfwW9h an. Da es sich dabei um eine individualisierte (genau auf Ihr persönliches Schlafproblem zugeschnittene) Beratung handelt, wird man Sie bitten, Schlafprotokolle und Fragebögen zu Ihrem Schlaf auszufüllen. Daraufhin erhalten Sie per E-Mail persönliche, auf Ihren individuellen Schlaf-wach-Rhythmus abgestimmte Empfehlungen von schlafmedizinisch qualifizierten Psychologinnen und Psychologen.

Vitamin D gegen Restless Legs

Migräne und das Restless Legs Syndrom treten auffallend häufig zusammen auf. Wissenschaftliche Untersuchungen liefern immer mehr Hinweise darauf, dass ein Vitamin-D-Mangel dahinterstecken könnte:

  • Migräne-Patienten mit zu niedrigen Vitamin-D-Werten haben ein erhöhtes Risiko, gleichzeitig auch an RLS zu leiden.
  • Migräne-Attacken treten seltener auf und sind weniger heftig, wenn man den Patienten Vitamin D verabreicht, sofern bei ihnen ein Mangel an diesem Vitamin vorliegt. Das Gleiche gilt auch für RLS-Patienten mit Vitamin-D-Mangel: Durch eine Behandlung mit Vitamin-D-Präparaten lassen ihre Beschwerden nach, und der Schlaf verbessert sich.

Was hat Vitamin D mit Restless Legs zu tun? Ganz einfach: Man weiß, dass bei RLS-Patienten der Dopaminhaushalt gestört ist. (Dopamin ist ein Nervenbotenstoff, der bei der Kontrolle von Bewegungen eine wichtige Rolle spielt.) Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge reguliert Vitamin D den Dopaminhaushalt und kann den Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen. Umgekehrt bringt ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel den Dopaminhaushalt durcheinander und kann auf diese Weise RLS (oder auch Migräne) verursachen.

Offenbar spielt Vitamin D-Mangel auch bei anderen Schlafstörungen (Insomnien, Schlafapnoe) eine Rolle. Wer schlecht schläft oder unter krankhaftem Schnarchen mit Atemaussetzern leidet, sollte also seinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen und sich bei Bedarf ein Vitaminpräparat verschreiben lassen.

Schlaf auf Rezept

Erste erstattungsfähige App für Patienten mit Ein- und Durchschlafstörungen

Seit dem Jahr 2020 sind als Medizinprodukte zertifizierte Apps in Deutschland über die gesetzliche Krankenversicherung erstattungsfähig. Eine dieser sogenannten digitalen Gesundheitsanwendungen steht ganz im Zeichen des Schlafs: Dank „somnio“ müssen schlafgestörte Menschen nachts jetzt keine Schäfchen mehr zählen.

Dabei handelt es sich um ein Schulungsprogramm mit praktischen Übungen, Schlaftagebüchern und Entspannungsverfahren. Durch das Programm führt „Albert“, der mit den Nutzern in einen Dialog tritt: Er stellt Fragen, und je nach Antwort geht das Programm dann in eine individuell auf die Probleme des Patienten abgestimmte Richtung. Es wurde auch bereits wissenschaftlich untersucht – und zwar mit sehr guten Ergebnissen: Patienten können nach Nutzung von „somnio“ schneller einschlafen und liegen nachts nicht mehr so lange wach. Die App wendet sich an Patienten ab dem 18. Lebensjahr. Der Patient erhält das Rezept von seinem Arzt oder Psychotherapeuten und reicht es bei seiner Krankenversicherung ein. Daraufhin schickt ihm die Krankenkasse einen Zugangscode. Das Programm kann am PC, Laptop oder Smartphone genutzt werden. Nähere Infos gibt es unter https://somn.io/.

Blaulichtfilterbrillen für besseren Schlaf und produktiveres Arbeiten

Blaulichtfilterbrillen verbessern den Schlaf und machen uns leistungsfähiger! Das haben zwei amerikanische Wissenschaftler herausgefunden. Sie teilten Manager und Kundendienstmitarbeiter, die an ihrer Untersuchung teilnahmen, in zwei Gruppen ein: Die eine Gruppe trug vor dem Schlafengehen zwei Stunden lang Brillen mit Blaulichtfilter; die andere nutzte Brillen ohne Filter. Das Ergebnis: Die Probanden aus der Blaulichtfiltergruppe schliefen besser! Auch ihre Arbeitsleistung verbesserte sich. Der Grund: Blaues Licht am Abend hemmt die Ausschüttung unseres „Schlafhormons“ Melatonin und stört dadurch den Schlaf.